autor: Malissa Conti-Diener CA, MMT
28 lutego 2020
Wszyscy chcemy się dopasować, to ludzka natura. Prawda jest taka, że większość z nas nie zawsze czuje się „lubiana” przez wszystkich wokół nas, i to jest w porządku. Groomers jako całość są wielcy – serdeczni, troskliwi ludzie.
Dlaczego jesteśmy zaniepokojeni, często w winę, czy cieszymy się, że jesteśmy doceniani i szanowani przez otaczających nas ludzi? Skręcamy i odwracamy kaprysy innych, mając nadzieję, że zadowolimy wszystkich, a przynajmniej wszystkich siebie. Wszyscy staramy się zrobić i mówić właściwe rzeczy, abyśmy byli lubiani.
Zatrzymaj się i pomyśl o tym, jak bardzo mają dla ciebie inne opinie? W tym świecie polubienia mediów społecznościowych rywalizujący o to, że zapalił endorfin, wiedząc, że jesteś częścią tłumu lub plemienia, może stać się cierpieniem. Jeśli powstrzymujesz się, że jesteście swoim autentycznym, prawdziwym ja, robisz łagodną duszę z krzykiem.
Kiedy tworzymy grupy społeczne, zatwierdzenie innych staje się najwyższym priorytetem i dyktuje wiele naszych działań. Kiedyś wszyscy wpadliśmy w pułapki „przynależności”. W rzeczywistości nie ma nic złego w znalezieniu swojego plemienia i wibracji z nimi! Posiadanie znajomych, znajomych rodzinnych i społecznych jest częścią dobrze zrównoważonej kariery i życia. Ale musimy zachować ostrożność. Widzisz, zbyt w pełni inwestując się w to, jak inni nas postrzegają, mogą mieć ekstremalne konsekwencje.
Ludzie, którzy często szukają uwagi i pochwały innych, szukają zewnętrznej walidacji siebie. Chcą czegoś poza nimi, aby uznać je za godne, zdolne i dobre. Zwykle dzieje się tak, ponieważ u ich podstaw są pełne siebie. Robią więc, co w ich mocy, aby zwiększyć pozytywne informacje zwrotne i wyeliminować negatywne informacje zwrotne. Cofają się swoją wyjątkowość, aby wtopić się w tłum.
Reklamy
Ale oto problem z tym sposobem myślenia: kiedy działamy w taki sposób, który eliminuje negatywną krytykę, eliminujemy również wiele, wiele możliwych stylu życia, działań i kierunków z naszej dziedziny możliwości. Stajemy się niewolnikami tego, co naszym zdaniem zaakceptują inni. Ukrywamy nasze światło przed światem i działamy ze strachu, a nie miłości.
To jest tragedia! W nas wszystkich jest wiele rzeczy, które naprawdę, bardzo, chcielibyśmy, abyśmy mogli zrobić, ale ogromna większość z nas nie robi tych rzeczy, ponieważ martwimy się o to, co inni powiedzą lub pomyślą. W końcu poświęcamy sobie i nasze marzenia, aby próbować uspokoić ludzi wokół nas.
Ponadto w badaniach psychologicznych badań psychologicznych było dobrze znane, że lęk społeczny bezpośrednio koreluje z przesadną chęcią zwiększania walidacji od innych i zmniejszenia krytyki. Oznacza to, że im bardziej zależy Ci na tym, jak inni zareagują na to, co robisz, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz społecznie niezadowolony i niewygodny. Zamiast cierpieć z tych konsekwencji, powinniśmy przyjąć inne nastawienie.
Co by się stało, gdybyśmy kochali się na tyle, aby pokazać naszą prawdziwą jaźń?
Zbyt dbanie o to, co myślą o tobie inni, tłumi zdolność do podejmowania ryzyka i zakłóca twoją satysfakcję społeczną. Zabawne jest to, czy inwestujemy energię w tworzenie innych takich jak my, czy nie, zawsze będą ludzie, którzy tego nie robią. Czy pozwolicie ci, którzy nie lubią, pozwalają ci nie szanować się na tyle, by ukryć swoje unikalne talenty i marzenia?
Historia pokazała nam, że wielu, którzy chodzili w miłości, wciąż nie było kochanych przez wszystkich. Ludzie zawsze mogą znaleźć powód, aby cię nie lubić, jeśli tego właśnie szukają. Musimy zrozumieć, że nie możemy wchłonąć tego negatywnego procesu myślowego od tych ludzi.
Zbyt dbać o to, co inni myślą, tłumi twoją zdolność do podejmowania ryzyka. Podejmowanie ryzyka jest częścią wzrostu; Wzrost biznesu, przyjaźni i życia. Jeśli się nie rozwijamy, utknęliśmy we własnym błonie i błoto. Nie daj innym takiej mocy do kontrolowania zdolności ewolucji i rozwoju.
O wiele łatwiej jest to zrobić, niż marnować nasze życie, pozwalając wadom wad na dyktowanie naszych działań. Ponadto, że ludzie nie lubią ludzi, jest tak naprawdę znakiem, że robisz coś wartościowego.
Wstań o to, w co wierzysz, nie jest zakłóceniem społecznym. Wyrażanie swojej opinii i stanie na własnych przekonaniach jest ważną częścią stania się całością i zrównoważoną osobą.
Kiedy po prostu naśladujesz wartości swojej obecnej firmy, przyjaciół lub sytuacji, Twoja opinia przestaje być Twoja. Jeśli zgadzasz się ze wszystkim i wszystkimi wokół ciebie, nadszedł czas, aby znaleźć nowe miejsca do odkrycia; kilka nowych książek; kilka nowych lekcji. Kiedy będziesz największą rybą w stawie, nadszedł czas, aby znaleźć nowy staw i stamtąd wzrastać.
I odwrotnie, bycie na tyle odważnym, aby „robić swoje”, podstawiać swoje wartości i żyć własnym stylem życia (nawet jeśli nie jest popularny) jest upoważniający, ponieważ rozwijasz silną tożsamość. Stopniowo stajesz się zadowolony i pewny siebie we własnej skórze.
Kiedy Twoim najwyższym priorytetem jest uzyskanie aprobaty wszystkich, zapraszasz ludzi do zaprzyjaźnienia się ze skorupą. Opracowałeś fasadę dnullnull