dla tych z nas, którzy dzielą nasze życie ze zwierzętami, nieuniknione jest, że w pewnym momencie będziemy mieli do czynienia z utratą tych ukochanych przyjaciół. W ciągu ostatnich dziesięciu lat straciłem trzy koty i pomogłem wielu klientom poprzez utratę zwierząt w latach, w których pracowałem w klinikach weterynaryjnych. W rezultacie często pytam, jak poradzić sobie z utratą zwierzaka.
Różne rzeczy działają dla różnych ludzi. Każda sytuacja jest wyjątkowa. Czy śmierć była nagła? Czy nastąpiło po przedłużonej chorobie? Czy po raz pierwszy osoba doświadczyła utraty zwierzaka? Dzielę się własnym doświadczeniem w radzeniu sobie z utratą zwierząt domowych i żalu w historii Buckleya – lekcje od kociego mistrza nauczyciela, a może moi czytelnicy znajdą pewne podobieństwa z tym, przez co przeszedłem. Mimo że żadne dwie osoby poradzą sobie z utratą zwierząt domowych dokładnie w ten sam sposób, znalazłem kilka typowych rzeczy, które mogą przynajmniej trochę złagodzić ból. Na koniec tego postu podzielę się również zasobami, które pomogły mi, gdy musiałem poradzić sobie z żalem i stratą.
Przyznaj, że utrata zwierzaka to bardzo trudne doświadczenie. Wiele osób, zwłaszcza ludzi, którzy nie mają zwierząt domowych, nie zdaje sobie sprawy, że utrata zwierzaka może często być o wiele trudniejsza niż utrata osoby. Wielu z nas postrzega nasze zwierzęta jako dzieci, zwłaszcza jeśli nie mamy własnych dzieci. Dla większości właścicieli zwierząt utrata zwierzaka przypomina utratę dziecka. Nie pozwól, aby jakakolwiek jednostka powiedziała ci, że musisz „pokonać to”, „To było tylko zwierzę” lub, co gorsza, „zawsze możesz dostać inny”. Spodziewaj się, że poczujesz te same emocje, które poczułbyś po tym, jak osoba blisko ciebie umrze. W modelu Elizabeth Kuebler Rossa pięć etapów żalu to zaprzeczenie, gniew, negocjacja, depresja i ostatecznie akceptacja. Spodziewaj się, że niektóre z tych etapów można powiększyć po utracie zwierzaka.
Zaznacz śmierć zwierzaka jakimś rytuałem. Ważne jest, aby uznać, że twoje zwierzę zniknęło. Rytuał może być czymś tak skomplikowanym jak nabożeństwo żałobne i ceremonia pochówku lub coś tak podstawowego jak zapalenie świecy w pamięci twojego zwierzaka każdego wieczoru.
Znajdź wspierającą rodzinę i przyjaciół. Nie wszyscy w twoim życiu będą mogli zarządzać twoim żalem. Ważne jest, aby znaleźć ludzi, którzy czują się komfortowo w byciu wspierającym, mogliby umożliwić płakać, słuchać podczas mówienia o swoim zwierzaku lub którzy mogą po prostu siedzieć z tobą. Wiele osób nie wie, co robić lub powiedzieć, gdy w obliczu kogoś, kto jest rozpaczający, więc przerażony mówieniem niewłaściwej rzeczy, wcale nic nie mówią. To może sprawić, że poczujesz się nawet o wiele bardziej odizolowany w trudnym czasie. Staraj się nie oceniać ludzi za ich niezdolność do zarządzania swoim żalem i spędzić znacznie więcej czasu z tymi, którzy mogą.
Daj sobie czas na smucenie. Nie ma sposobu, aby żałob – jedynym sposobem na poradzić sobie z żalem, jest przejście przez niego. Jeśli spróbujesz to zaniedbać, dogoni, gdy najmniej się tego spodziewasz. Być może będziesz musiał spędzić popołudnie lub wieczór płacząc. Możesz nie chcieć się rozpraszać cały czas. Chociaż utknięcie w żal nie jest zdrowe, udawanie, że nic nie jest złe, jest równie niezdrowe. Spróbuj znaleźć równowagę.
Znajdź rzeczy, które cię pocieszają. Niezależnie od tego, czy jest to spacer, muzyka, ulubiona książka, patrzenie na zdjęcia swojego zwierzaka, czy najlepszą filiżankę herbaty, znajdź małe rzeczy, które zapewniają ci komfort.
Przegranie utraty zwierzaka wymaga czasu, a to jest delikatne. Jeśli okaże się, że po prostu nie możesz sobie poradzić, a nawet wspierający członkowie rodziny lub kumpli nie wystarczą, aby pomóc Ci przetrwać ten trudny czas, rozważ uzyskanie profesjonalnej pomocy. I wiedz, że chociaż trudno jest uwierzyć, kiedy jesteś w trakcie żałowania utraty zwierząt, jest prawda starego powiedzenia, że czas leczy wszystkie rany. Z biegiem czasu staje się to trochę łatwiejsze, a pewnego dnia, po przebudzeniu rano, zamiast pierwszej myśli o odejściu twojego zwierzaka, pamiętasz coś wspaniałego w swoim zmarłym przyjacielu.
Zasoby:
• Jest wspaniałą witryną dla każdej osoby szukającej informacji na temat utraty zwierząt domowych. Zrozumienie, że trudno jest zmierzyć się z przyszłością, kiedy wiesz, że nie będzie to ukochanego towarzysza zwierząt i oferują mnóstwo zasobów, aby przygotować się i poradzić sobie z utratą zwierząt domowych, a także świętować i pielęgnować zwierzęta, które kochamy.
• Dostarcza informacji o tym, jak poradzić sobie z utratą zwierząt domowych, tablicy biuletynowej w celu wymiany wiadomości i uzyskiwania wsparcia od innych, żałujących utraty zwierzaka, uzdrawiania i inspirującej poezji oraz linków do innych internetowych stron z utratą zwierząt domowych.
• Książki: Dla każdego kota anioła i dla każdego psa dla zwierząt Angel autorstwa Christine Davis. Te małe książki są cudownie ilustrowane i celebrują związek między człowiekiem a jego na zawsze kotem lub psem.
• Muzyka: Niektórzy ludzie uważają, że muzyka odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. Jedna szczególna płyta, którą uważałem za bardzo pomocne za każdym razem, gdy miałem do czynienia ze stratą, niezależnie od tego, czy było to zwierzę onullnull